Kecap Manis dan DIabetes: Pertimbangan Penting untuk Penderita Diabetes

- Jurnalis

Senin, 26 Februari 2024 - 10:49 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Siaranindonesia.com-Diabetes mellitus adalah kondisi kesehatan yang memerlukan manajemen ketat terkait dengan pola makan.

Orang dengan diabetes perlu memperhatikan asupan gula dan karbohidrat untuk menjaga kadar gula darah tetap dalam batas normal.

Dalam konteks ini, pertanyaan muncul: apakah kecap manis aman untuk penderita diabetes?

1. Komposisi Gula dalam Kecap Manis:

Kecap manis umumnya mengandung gula, dan jumlahnya dapat bervariasi antar merek.

Gula merupakan sumber karbohidrat yang dapat memengaruhi kadar gula darah.

Oleh karena itu, penderita diabetes harus memperhatikan takaran dan frekuensi konsumsi kecap manis.

2. Indeks Glikemik:

Konsep indeks glikemik (GI) menjadi penting dalam pemilihan makanan untuk penderita diabetes.

Kecap manis memiliki GI yang relatif tinggi, yang berarti dapat menyebabkan kenaikan gula darah yang lebih cepat.

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi kecap manis dengan porsi yang lebih kecil dan mengimbanginya dengan makanan lain yang memiliki GI rendah.

3. Pilihan Kecap Manis Rendah Gula:

Beberapa produsen kini menawarkan kecap manis rendah gula atau yang menggunakan pemanis buatan sebagai alternatif untuk memenuhi kebutuhan konsumen yang memperhatikan kadar gula.

Pilihan ini dapat menjadi solusi bagi penderita diabetes yang ingin tetap menikmati kecap manis tanpa mengorbankan kontrol gula darah.

4. Kontrol Porsi dan Frekuensi:

Kontrol porsi dan frekuensi konsumsi adalah kunci utama bagi penderita diabetes.

Meskipun kecap manis mungkin dapat dimasukkan ke dalam pola makan mereka, tetapi harus dengan porsi yang terkendali dan tidak terlalu sering.

Komentar Facebook

Berita Terkait

Waketum ABDSI, Hadiri Fortune Indonesia Summit 2025
Ketua JMSI Papua Tengah Hadiri Fortune Indonesia Summit 2025
Hingga Kini, SK Pelantikan DPRD Kab Nduga Belum Diproses Biro Hukum Provinsi
Brighton Real Estate Luncurkan Tiga Inovasi Untuk Mendukung Pertumbuhan Industri Properti Indonesia
Keluarga Besar Karanganyar Roma Dukung Pejuang Mata Uang Rupiah Jadi Pahlawan Nasional
BUMP dan Crew 8 ke Wamentrans Viva Yoga: Silaturahmi untuk Memberdayakan Petani Transmigran
Fraksi Partai Gerindra Gelar Sejumlah Turnamen Rayakan HUT Ke-17 Partai Gerindra
Pesantren Leadership Primago Tawarkan Gratis Untuk Anak Yatim

Berita Terkait

Kamis, 6 Februari 2025 - 21:37 WIB

Gedung SMP VIS Student One Mulai Bertumbuh, Siap Memberikan Fasilitas Terbaik Bagi Siswa-siswinya

Senin, 3 Februari 2025 - 13:03 WIB

Kwarcab Kota Depok Apresiasi dan Sebut Gugus Depan Gerakan Pramuka PKBM Primago Depok Sebagai Pioner LATGAB Kepramukaan Bagi Anak Berkebutuhan Khusus Di Kota Depok

Senin, 3 Februari 2025 - 12:58 WIB

Kwarran Limo Sebut Gerakan Pramuka PKBM Primago Indonesia Jadi Pilot Projek Gugus Depan di Kecamatan Limo Depok

Senin, 3 Februari 2025 - 09:56 WIB

Ketua Forum Komunikasi PKBM Kota Depok Bapak Naimun, SE. MM Sebut PKBM Primago Depok Pelopor Kegiatan Pramuka INKLUSI di PKBM se Kota Depok

Senin, 3 Februari 2025 - 07:50 WIB

Ketua DPC PWRI Kebumen Kecam Pernyataan Mendes PDTT, Minta Presiden Prabowo Subianto Mencopotnya

Rabu, 29 Januari 2025 - 22:05 WIB

Pesantren Leadership Daarut Tarqiyah Primago Pesantren Alumni Gontor yang berada di Kota Depok Jawa Barat

Selasa, 28 Januari 2025 - 20:40 WIB

Ghatering Guru Kholifah School Kota Depok Ke Jogyakarta Bersama Dirgantara AIA Tour Travel Depok

Selasa, 28 Januari 2025 - 12:17 WIB

Andi Amar Ma’ruf Sulaiman Komisi III DPR RI dan Pengurus Forbis IKPM sebut Rekernas Forbis IKPM Gontor 2025 Momentum Kebangkitan Ekonomi Pesantren

Berita Terbaru

Widhiyani Mokhamad Wakil Ketua Umum ABDSI Hadiri Fortune Indonesia Summit 2025

Nasional

Waketum ABDSI, Hadiri Fortune Indonesia Summit 2025

Jumat, 7 Feb 2025 - 13:28 WIB

Nasional

Ketua JMSI Papua Tengah Hadiri Fortune Indonesia Summit 2025

Jumat, 7 Feb 2025 - 13:24 WIB