Kecap Manis dan DIabetes: Pertimbangan Penting untuk Penderita Diabetes

- Jurnalis

Senin, 26 Februari 2024 - 10:49 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Siaranindonesia.com-Diabetes mellitus adalah kondisi kesehatan yang memerlukan manajemen ketat terkait dengan pola makan.

Orang dengan diabetes perlu memperhatikan asupan gula dan karbohidrat untuk menjaga kadar gula darah tetap dalam batas normal.

Dalam konteks ini, pertanyaan muncul: apakah kecap manis aman untuk penderita diabetes?

1. Komposisi Gula dalam Kecap Manis:

Kecap manis umumnya mengandung gula, dan jumlahnya dapat bervariasi antar merek.

Gula merupakan sumber karbohidrat yang dapat memengaruhi kadar gula darah.

Oleh karena itu, penderita diabetes harus memperhatikan takaran dan frekuensi konsumsi kecap manis.

2. Indeks Glikemik:

Konsep indeks glikemik (GI) menjadi penting dalam pemilihan makanan untuk penderita diabetes.

Kecap manis memiliki GI yang relatif tinggi, yang berarti dapat menyebabkan kenaikan gula darah yang lebih cepat.

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi kecap manis dengan porsi yang lebih kecil dan mengimbanginya dengan makanan lain yang memiliki GI rendah.

3. Pilihan Kecap Manis Rendah Gula:

Beberapa produsen kini menawarkan kecap manis rendah gula atau yang menggunakan pemanis buatan sebagai alternatif untuk memenuhi kebutuhan konsumen yang memperhatikan kadar gula.

Pilihan ini dapat menjadi solusi bagi penderita diabetes yang ingin tetap menikmati kecap manis tanpa mengorbankan kontrol gula darah.

4. Kontrol Porsi dan Frekuensi:

Kontrol porsi dan frekuensi konsumsi adalah kunci utama bagi penderita diabetes.

Meskipun kecap manis mungkin dapat dimasukkan ke dalam pola makan mereka, tetapi harus dengan porsi yang terkendali dan tidak terlalu sering.

Komentar Facebook

Berita Terkait

SMA Islam Darussalam Depok Adakan Kegiatan Goes To Yogya 2024 Bersama Dirgantara AIA Tour Travel
Pesantren Leadership Daarut Tarqiyah Primago Depok Kampus Putri Adakan Wisuda Angkatan 3 Tahun Ajaran 2023/2024
BRI Cikarang Hadiri Car Free Day Bekasi, Perkenalkan Aplikasi BRImo
Northsky Band Asal Jakarta Utara Rilis Single Perdana Cinta Putih
Cegah Stunting, Netty Heryawan Beberkan Empat Syarat Keluarga Berkualitas
Forum Persatuan Guru Ngaji (FPGN) Kota Tangerang Selatan Menggelar Pengajian Rutin Bulanan
Dirgantara Digital Studio (DDS) Depok Dokumentasi Wisuda Sma Arrahman Depok
Berbagi Untuk Sesama Tema Kurban PT Pegadaian Kanwil VIII Jakarta 1

Berita Terkait

Senin, 24 Juni 2024 - 09:39 WIB

SMA Islam Darussalam Depok Adakan Kegiatan Goes To Yogya 2024 Bersama Dirgantara AIA Tour Travel

Senin, 24 Juni 2024 - 09:37 WIB

Pesantren Leadership Daarut Tarqiyah Primago Depok Kampus Putri Adakan Wisuda Angkatan 3 Tahun Ajaran 2023/2024

Senin, 24 Juni 2024 - 09:35 WIB

BRI Cikarang Hadiri Car Free Day Bekasi, Perkenalkan Aplikasi BRImo

Senin, 24 Juni 2024 - 09:33 WIB

Northsky Band Asal Jakarta Utara Rilis Single Perdana Cinta Putih

Senin, 24 Juni 2024 - 09:30 WIB

Cegah Stunting, Netty Heryawan Beberkan Empat Syarat Keluarga Berkualitas

Sabtu, 22 Juni 2024 - 13:04 WIB

Dirgantara Digital Studio (DDS) Depok Dokumentasi Wisuda Sma Arrahman Depok

Jumat, 21 Juni 2024 - 20:59 WIB

Berbagi Untuk Sesama Tema Kurban PT Pegadaian Kanwil VIII Jakarta 1

Jumat, 21 Juni 2024 - 17:27 WIB

Ponpes Darul Amanah Satu- satunya Pesantren yang Ikuti Kompetisi Sepak Bola di Bali 7s Se-Asia Tenggara

Berita Terbaru