Manfaat Olahraga Bagi Disabilitas

- Jurnalis

Senin, 18 November 2019 - 19:35 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Oleh: Ilham Hamid (Program Studi Pendidikan Jasmani FKIP UNIMUDA SORONG)

Masih dalam rangka memperingati Hari Disabilitas Internasional pada tanggal 3 Desember lalu. Hari Disabilitas Internasional ini memiliki salah satu tujuan yaitu memberi dukungan untuk kesamaan hak penyandang disabilitas dalam berbagai aspek kehidupan. Ada satu aspek yang tidak boleh dilupakan karena memang penting untuk semua orang tanpa terkecuali. Satu aspek tersebut adalah olahraga, yang memiliki banyak manfaat salah satunya untuk kesehatan fisik dan tubuh manusia. Begitu pun untuk penyandang disabilitas, olahraga masih perlu dilakukan.  Hal ini selara dengan apa yang disampaikan oleh dr. Yoyos Dias Ismiarto., SpOT(K)., M.Kes (FICS)., selaku ketua program studi Orthopaedi & Traumatologi Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran. “Orang dengan disabilitas  masih bisa dan perlu untuk berolahraga, yaitu dapat dengan melakukan olahraga yang ringan, dilakukan berulang, dan rutin pada waktu tertentu. Perlunya berolahraga ini untuk menjaga kesehatan jantung, paru-paru, dan imunitas tubuh,” ujar dr. Yoyos saat diwawancarai Jumat, 4 Desember 2020.

Olahraga dapat dilakukan oleh penyandang disabilitas sejak dini, kerana baik untuk menjaga kesehatan dan melatih kerja jantung dan otot. Beberapa olahraga yang bisa menjadi pilihan disabilitas di antaranya  angkat beban, voli, bulu tangkis, dan basket. Angkat beban merupakan jenis olahraga individu, sehingga para disabilitas bisa melakukannya sendiri, dan tidak dapat ditampik bahwa angkat beban sangatlah meningkatkan kebugaran otot,” jelas dr. Yoyos. Selain itu dr. Yoyos menyampaikan bahwa di saat berolahraga angkat beban, otot akan beradaptasi dengan beban sehingga menjadi lebih kuat. Di samping itu, dalam berbagai penelitian disebutkan bahwa angkat beban yang dilakukan dengan benar juga baik untuk menjaga kesehatan tulang. Jadi memang olahraga sendiri memiliki fungsi yang hampir sama untuk semua orang tak terkecuali penyandang disabilitas. Manfaat yang nyata dapat dirasakan oleh tubuh yang semakin sehat, baik itu  kesehatan jantung, tulang, dan lainnya.

Ada satu poin penting juga yang menjadikan olahraga memiliki manfaat tersendiri bagi penyandang disabilitas. “Manfaat olahraga bagi penyandang disabilitas adalah sebagai kesempatan untuk berubah, kesempatan untuk memfasilitasi potensi mereka bagi integrasi sosial, meningkatkan kebugaran, dan mempromosikan kemampuan diri, yang mengarah pada peningkatan harga diri dan meningkatkan nasib diri sendiri,” tambah dr. Yoyos. Meskipun begitu, masih ada yang diperlukan dalam kegiatan olahraga untuk disabilitas. Salah satunya adalah tujuan kegiatan olahraga yang dilakukan adalah untuk menjaga kesehatan dan tetap produktif. Kemudian ketersediaan fasilitas olahraga yang memadai demi menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Maka dari itu sehubungan dengan Hari Disabilitas Internasional, pemerintah dan masyarakat yang ada dapat lebih membangun kesadaran dan membantu terciptanya kesamaan hak. Salah satunya dengan kehadiran fasilitas olahraga untuk mendukung penyandang disabilitas.

Sebenarnya sudah tidak asing lagi olahraga untuk penyandang disabilitas ini. Salah satu buktinya  sudah banyak ditemui atlet disabilitas serta cabang perlombaan olahraga khusus disabilitas yang bisa ditemui di Indonesia. Satu hal yang pasti dengan meningkatnya derajat kesehatan penyandang disabilitas dari adanya kegiatan olahraga, juga dapat menyumbang kontribusi positif bagi peningkatan derajat kesehatan masyarakat di Indonesia. “Pendapat kami para dokter manfaat beraktivitas fisik dan olahraga dapat berdampak pada kesehatan, kebugaran dan produktivitas serta prestasi bagi penyandang. Olahraga bagi penyandang disabilitas (ini) diharapkan memberikan kontribusi positif bagi peningkatan derajat kesehatan masyarakat Indonesia,” tutup dr. Yoyos.

Komentar Facebook

Berita Terkait

Dua Pendekatan Penyelesaian Akar Konflik Papua Yang Berbeda
Yandri tak Dipecat, Presiden Digugat: Apakah Tepat?
Urab Mendoan, Inovasi Meningkatkan Kesejahteraaan Guru Ngaji
Pernikahan Budak Pesek dengan Sepupu Nabi Muhammad Saw dan Islam tentang Keturunan Istimewa
Ridwan Hisyam: Umrah, Kekuasaan, dan Resonansi Semesta
Membangun Generasi Tanpa Perundungan Melalui Humanitarian Seminar
Masa Depan Demokrasi Keerom Pasca Pilkada 2024
Pengamat : Elektabilitas Paslon Didukung Kekuasaan Bertumbangan, Publik Makin Cerdas Berpolitik

Berita Terkait

Kamis, 24 April 2025 - 14:07 WIB

Kurang dari 1×24 Jam, Satreskrim Polres Kebumen Ungkap Kasus Begal Sadis di Jalan Lingkar Selatan Mirit

Kamis, 24 April 2025 - 07:11 WIB

Proyek Pengurugan Lapangan Kawedusan Tahun 2024 Telan Anggaran Rp800 Juta

Selasa, 22 April 2025 - 19:45 WIB

Fathan Nabigh Ghani: Turnamen Handball Jadi Sarana Sportivitas dan Silaturahmi Antar Pelajar

Kamis, 17 April 2025 - 13:46 WIB

Manajemen RSUD dr. Soedirman Didesak Evaluasi Sistem Insentif oleh Pegawai

Minggu, 13 April 2025 - 13:01 WIB

Perkuat Kualitas Pendidik, Pesantren Leadership Daarut Tarqiyah Primago Depok adakan Penataran Guru Pengabdian Tahun 2025

Sabtu, 12 April 2025 - 08:06 WIB

Reza Mardhika: Oxymine Harus Jadi Air Minumnya Orang Kebumen

Rabu, 9 April 2025 - 14:49 WIB

CV Nindya Utama Dilaporkan ke Polsek Adimulyo atas Dugaan Pencemaran Lingkungan

Minggu, 30 Maret 2025 - 08:47 WIB

Guru Penggerak Kebumen Kirim Bantuan Kemanusiaan untuk Korban Banjir dan Longsor

Berita Terbaru